- Verifique si el peso del objeto a desplazar sea proporcional a lo que puede cargar.
- Al agacharse flexione las rodillas e incline ligeramente su espalda.
- Tome el objeto de su base y al levantarlo respire y aprete el abdomen.
- Coloque de preferencia el objeto al nivel de su cintura ó en sus hombros.
- No deje de apretar el abdomen en el traslado y cuide la alineación de su cuerpo.
- Al bajar el objeto, doble sus rodillas y flexione ligeramente su espalda.
